美味しくなくちゃダイエットじゃない！様々なレシピをご紹介！
食事に置き換えたり、おやつ代わりにするのに、
美味しくないとか、ないわ～と思っているのは私だけでしょうか？（笑）
だって美味しくなかったら、続かないですよね。
パッケージを見るだけで憂鬱～。
そんなダイエット続くはずがないです！
チラコルはもともと優しいリンゴ味で、
さっぱりとして、とても飲みやすいです。
コップにお水を入れてスプーンで混ぜるだけ。
お手軽簡単に飲むことができます。
でも、毎日続けるものなので、
ずーっと同じじゃやっぱり飽きちゃう…。
という訳で、ネットやインスタを使って調べたレシピと、
私のおすすめレシピをご紹介します。
朝食の代わりに飲むとしたら、
やっぱり『お手軽』が一番ですね。
という訳でシンプルに、牛乳、豆乳、果物ジュースと混ぜ混ぜ。
一度に全部じゃないですよ。
今日は牛乳～、今日はオレンジジュース♪
と楽しみながら、毎日気分で選んで混ぜ混ぜしてね。
お昼ご飯や夕飯の置き換えとして使うなら、
少しでもお腹に持つようにアレンジしたい！
他の野菜や果物と一緒にミキサーでスムージーに。
プルーンやバナナなどを添えると、
一気にランチメニューらしくなっちゃいます！
ヨーグルトにグラノーラで、
乳酸菌と歯ごたえをプラス！
ちょっと歯ごたえがあると、
あごを使うので満腹感も増し、
必要以上に食べるのを防いでくれますよ！
私は朝がっつり食べたい派なので、
豆乳＋豆腐＋チラコルでミキサーします。
豆腐ってないと思うでしょう？
意外とコクが出て美味しいんですよ。
是非試してみて下さい♪
楽しく美味しく毎日続けて、
キレイと健康を手に入れるのは、もうすぐです！
